.png){kind=small}
Ich gehe ins Badezimmer und bereite mich vor. Bereite mein Gesicht auf eine UV-Licht-Session vor. Wasche mein Gesicht, trockne es, creme es mit Sonnencreme ein, schaue mir im Spiegel in die Augen und schenke mir ein Lächeln. Denke über meine Träume nach. Am Meer zu Leben. Jeden Tag den Geruch von Sonnencreme einzuatmen. Sonne auf der Haut. Wasser auf meiner Haut. Die unendliche weite des Wassers vor Augen.
Ich schnappe mir die UV-Lampe, stelle sie auf, setze mich vor sie und bevor ich sie starte stecke ich mir meine Kopfhörer in die Ohren und mache meine Playlist an. Die UV-Lampe beginnt zu strahlen, sie beginnt zu ticken. Zählt jede einzelne Sekunde runter und in diesem Moment beginnt eine weitere kleine Reise zu mir selbst..
Ich stecke mir vor der Session die Kopfhörer ganz bewusst in die Ohren, damit das ticken der UV-Lampe nicht zu laut ist und ich besser abschalten kann. Ich starte meine Playlist, nehme das ticken der UV-Lampe wahr und will es verdrängen. Denke an meine Coaching-Session heute früh, denke an die Unterhaltung mit meinem Freund gestern. Denke an meine Gefühle die letzten zweieinhalb Jahre. Veränderung. So viel Veränderung. In mir. Im Außen. Konnte es bis heute nicht greifen. „Ich will das alles nicht - ich will, dass es wieder so ist wie vor zweieinhalb Jahren! Wo ist die Zeit hin?! Das geht mir alles zu schnell!“
Seit zwei Jahren bin ich in der schönsten, ehrlichsten und tiefsten Beziehung in meinem Leben. Vieles hat sich verändert. Vieles verändert sich gerade. Ich habe einen Job, den ich mir immer gewünscht habe. Ich Heile. Ich heile mich. Ändere meine Sicht auf viele Dinge. Hinterfrage. Meine Freunde bekommen Kinder, kaufen Häuser. Heilen ebenfalls. Ich frage mich, ob ich Kinder möchte oder nicht. Wo möchte ich wohnen? Wie möchte ich wohnen? Was ist mir wichtig? Fragen, die vor zweieinhalb Jahren auch schon präsent waren, doch nicht so vorherrschend wie gerade.
In diesem Moment vor meiner UV-Lampe mit dem ticken der Zeit im Hintergrund wird mir bewusst, dass es um meine Zeit geht. Meine Zeit, die ich hier auf Erden habe. Die Zeit, die wir hier auf Erden haben.
Ich höre das ticken der UV-Lampe. Nun ein bisschen leiser. Doch nehme es wahr. Es ist ok, dass ich es höre. Ich akzeptiere es. Ein neuer Song beginnt. Er gibt mir ein Gefühl von Ruhe. Ich höre Vogelzwitschern. Spüre Sommerluft. Lächel. Fühle mich wohl. Nehme immer mal wieder das ticken der Lampe wahr. Das ticken der Zeit ..
Es gibt immer wieder Momente, in denen die Zeit förmlich still steht. Momente, in denen wir vergessen, dass wir ein Enddatum haben. Momente, in denen wir einfach sind. Genießen. Leben und Lieben.
Es gibt Momente, die magisch sind. So magisch, dass alles andere klein erscheint. In denen es nur darum geht in diesem Moment zu sein.
Momente, die wir nie vergessen werden..
Ein weiterer Song spielt. Er ist ruhig und hält mich. Sanft. Ich lasse mich fallen. In diesem Moment. In mich. Genieße das helle Licht auf meiner Haut. Bin. Einfach mit mir und diesem Moment. Ich würde müde. Entspanne mich. Ich gähne. Kneife die Augen zusammen, nehme Farben wahr. Pink und lila. Verbundenheit. Lächel. Schenke mir selbst ein lächeln für meine Wahrnehmung. Lasse mich in die Couch, auf der ich sitze, sinken.
Ein letzter Song erklingt. Er ist trauriger als die anderen. Er erinnert mich daran, dass das ticken, jeden Moment da ist. Erinnert mich daran, dass wir alle ein Enddatum haben.
Ich nehme mein ticken wahr - doch es bestimmt mich nicht.
Ich erinnere mich, dass ich lebe. Das ich jetzt gerade lebe.
Die UV-Lampe geht mit einem lauten, letzten Klicken aus. Das ticken verstummt.
Das Licht geht aus. Das Ende.
Ich habe in den letzten Minuten gelebt. Ich lebe.
Ich bin.
Jetzt.
In den letzten Monaten setze ich an zu neuen Heilungen. Ich heile weiter. Heile tiefer. Ich heile Glaubenssätze. Diese Sätze, mit denen ich groß geworden bin. Sätze, mit denen meine Generation aufgewachsen ist.
„Das kann ich machen, wenn ich Rente bin!“
„Dafür habe ich gerade keine Zeit!“
„Mach das, solange Du noch kannst!“
„Ich bin einfach so!“
„Daran werde ich nichts mehr ändern!“
„Dafür bin ich zu alt!“
Wir. Wir die nächste Generation sind Breaker. Wir sind Cycle Breaker. Wir verändern. Wir verändern bewusst. Wir verändern so radikal, dass es weh tun kann. Wir heilen. Und das kann wahnsinnig schwer sein. Schwer fallen. Sich schwer anfühlen. Selbst die wunderschönsten Veränderungen können schwer zu akzeptieren sein. Und das ist ok! Heilung braucht Zeit. Immer. Und immer wieder.
Was kannst Du für Dich tun?
Nimm Dir Zeit.
Nimm Dir Zeit, Dir bewusst zu machen, was Du alles in Deinem Leben schon geschafft hast. Erschaffen. Geleistet. Erlebt. Was sind die wunderschönsten Momente? Die schmerzhaftesten? Die, die Du überlebt hast? Die, die Du gerade heilst?!
Sieh Dich selbst!
Sieh Dich selbst als ein Wunder. Du bist so wichtig. Es hat einen Sinn und Grund, dass genau Du gerade jetzt auf dieser Welt bist. Nimm Dich selbst als ein Wunder wahr, denn das bist Du. Du bist ein Cycle Breaker.
Werde Dir bewusst.
Werde Dir bewusst über Deine Stärke, Deine Sensibilität, Deine Aufmerksamkeit, Achtsamkeit, Dein einzigartiges Sein. Inspiriere mit Deinem Sein.Folge Deiner Freude. Gönne Dir Ruhe. Hol Dir Unterstützung an Deine Seite.
Ohne die Unterstützung von so vielen wertvollen Menschen wäre ich nicht da, wo ich jetzt bin. Wo ich gerade bin. Sprich über die Dinge, die Dich beschäftigen. Sei mutig und stell Dich Deinen Gefühlen, Gedanken und Ängsten. Gehe tief. Hinterfrage. Verändere. Sei.
Sei Du Selbst.
Und bleib dran.
Lebe. Liebe. Dich.
♡
Wenn Du mehr von diesem - von Deinem - Selbst.Bewusst.Sein in die Welt teilen möchtest, dann trage die Botschaft in Form von H u s t l e & F l o w in die Welt. HIER bekommst Du einen Einblick in meine Welt - eine Welt voller Designs, Creative Spaces und liebevollen Remindern für Dein Selbstbewusstes Sein. Für jeden Moment.
PLAYLIST: eskimotion - beginning